Smoke Free Pakistan
An AI-powered public-health knowledge hub
An AI-powered public-health knowledge hub
Listen to radio feature drama episodes prepared for public awareness on smoking, nicotine withdrawal, quitting smoking, and related health issues.
سگریٹ چھوڑنے کے بعد پیدا ہونے والی علامات کی قسط نمبر 1 ریڈیو پاکستان کا ایک مختصر خصوصی فیچر ہے، جو تمباکو نوشی کے خلاف مہم اور سگریٹ چھوڑنے سے متعلق عوامی آگاہی سے منسلک ہے۔
Episode 1 introduces a special Radio Pakistan feature connected with the anti-smoking campaign and public awareness about quitting smoking.
سگریٹ چھوڑنے کے بعد پیدا ہونے والی علامات کی قسط نمبر 2 میں ایک نوجوان سگریٹ نوش کو یہ سمجھایا گیا ہے کہ سگریٹ چھوڑنے کا سفر قوتِ ارادی، واضح مقصد، ڈاکٹر کی رہنمائی، سموکنگ سیشن سروسز، نیکوٹین ریپلیسمنٹ تھراپی، اور دوبارہ سگریٹ شروع کرنے سے بچاؤ کی مدد سے کیسے شروع کیا جا سکتا ہے۔
Episode 2 explains how a smoker can start the journey of quitting smoking through willpower, a clear purpose, medical guidance, smoking cessation support, nicotine replacement therapy, and relapse prevention.
تمباکو نوشی ترک کرنے کے فوائد کی قسط نمبر 1 ریڈیو پاکستان کا خصوصی فیچر ہے، جس میں تمباکو نوشی چھوڑنے کے صحت مند اور عوامی آگاہی پہلو کو متعارف کرایا گیا ہے۔
Episode 1 of Benefits of Quit Smoking introduces a special Radio Pakistan feature on the health and public-awareness benefits of quitting tobacco use.
تمباکو نوشی ترک کرنے کے فوائد کی قسط نمبر 2 میں بتایا گیا ہے کہ سگریٹ چھوڑنے کے بعد جسم کس طرح بہتر ہونا شروع ہوتا ہے، جیسے سونگھنے اور چکھنے کی حس، سانس، بلڈ پریشر، پھیپھڑوں کی کارکردگی، دل کی صحت، اور کینسر کے خطرات میں کمی۔
Episode 2 of Benefits of Quit Smoking explains how the body starts recovering after quitting smoking, including improved taste, smell, breathing, blood pressure, lung function, heart health, and reduced cancer risk over time.
ایش ٹرے کی قسط نمبر 1 میں کیفے ٹیریا کے سموکنگ ایریا میں دو دوستوں حنیف اور پون کی گفتگو پیش کی گئی ہے، جہاں بھری ہوئی ایش ٹرے مسلسل سگریٹ نوشی، تمباکو کے نقصانات، نیکوٹین کی لت، ٹار، کھانسی، اور محفوظ متبادل و ترکِ سگریٹ مدد کی علامت بن جاتی ہے۔
Episode 1 of Ashtray presents a conversation between two friends in a cafeteria smoking area, where an overloaded ashtray becomes a symbol of excessive smoking, tobacco harm, nicotine addiction, tar, coughing, and the need for safer alternatives and quitting support.
ایش ٹرے کی قسط نمبر 2 میں حنیف، پون اور میڈم انجمن کی گفتگو آگے بڑھتی ہے۔ قسط میں سیکنڈ ہینڈ سموک، تولیدی صحت، بچوں میں سگریٹ نوشی، تمباکو کے اعداد و شمار، صحت کے اخراجات، نسبتاً محفوظ متبادل، نیکوٹین ریپلیسمنٹ تھراپی، اور حنیف کے سگریٹ چھوڑنے کے فیصلے پر بات کی گئی ہے۔
Episode 2 of Ashtray continues Hanif’s conversation with Pawan and Madam Anjuman, covering second-hand smoke, fertility, children’s exposure, tobacco statistics, health costs, safer alternatives, nicotine replacement therapy, and Hanif’s decision to try quitting with support.
بیڈ نمبر 13 کی قسط نمبر 1 میں کینسر ہسپتال کے ایک ایسے مریض کی کہانی پیش کی گئی ہے جو طویل عرصے کی سگریٹ نوشی کے بعد بار بار آپریشنز کی وجہ سے بول نہیں سکتا۔ قسط میں سگریٹ کی لت، آواز اور گلے کے مسائل، ڈاکٹر کی وارننگ، سگریٹ سے پیدا ہونے والی پیچیدگیاں، اور سگریٹ چھوڑنے کے لیے درست رہنمائی کی ضرورت پر بات کی گئی ہے۔
Episode 1 of Bed No 13 introduces a cancer hospital patient who cannot speak after repeated operations linked with long-term smoking. The episode highlights cigarette addiction, throat and voice problems, doctor warnings, smoking-related complications, and the need for proper quitting guidance.
بیڈ نمبر 13 کی قسط نمبر 2 میں ہسپتال کا انٹرویو آگے بڑھتا ہے۔ اس قسط میں سگریٹ کی لت، ترکِ تمباکو کے کمزور نظام، غیر فعال ہیلپ لائن، نیکوٹین ودڈرال، سیکنڈ ہینڈ سموک، خاندانی نقصان، ندامت، اور مریض کے سگریٹ چھوڑنے کے فیصلے کو پیش کیا گیا ہے۔
Episode 2 of Bed No 13 continues the hospital interview and highlights smoking addiction, weak quitting support, inactive helplines, nicotine withdrawal, second-hand smoke, family loss, regret, and the patient’s decision to quit smoking.
سموکنگ ایریا کی قسط نمبر 1 میں ایک پروفیسر سموکنگ ایریا میں بیٹھ کر سگریٹ نوش افراد کو تمباکو کے نقصانات، سیکنڈ ہینڈ سموک، نیکوٹین، جلنے والے تمباکو، تحقیق، اور سگریٹ چھوڑنے کے متبادل طریقوں کے بارے میں آگاہی دیتا ہے۔
Episode 1 of Smoking Area features a professor who sits in a smoking area to directly educate smokers about tobacco harms, second-hand smoke, nicotine, burning tobacco, research, and safer alternatives for smokers who want to quit.
سموکنگ ایریا کی قسط نمبر 2 میں نیکوٹین، سگریٹ نوشی کے نقصانات، متبادل مصنوعات، سگریٹ کے اخراجات، ڈاکٹروں کے کردار، سروے رپورٹس، اور سگریٹ چھوڑنے کے خواہش مند افراد کی مدد پر گفتگو جاری رہتی ہے۔
Episode 2 of Smoking Area continues the discussion on nicotine, smoking harms, alternative products, the cost of cigarettes, doctors’ role, survey findings, and support for smokers who want to quit.
سموکنگ ایریا کی قسط نمبر 3 میں مستری عباس خان کی کہانی پیش کی گئی ہے، جس کی سگریٹ نوشی بچپن سے شروع ہوئی اور عمر بھر کی عادت بن گئی۔ قسط میں کھانسی، صحت کے مسائل، گھریلو ماحول، سکول چھوڑنے، اور سگریٹ چھوڑنے کے لیے سیشن سینٹر کی ضرورت پر گفتگو کی گئی ہے۔
Episode 3 of Smoking Area presents the story of Abbas Khan, a mason whose smoking started in childhood and became a lifelong habit linked with cough, poor health, family environment, school problems, and the need for smoking-cessation support.
سموکنگ ایریا کی قسط نمبر 4 میں عباس خان کی کہانی آگے بڑھتی ہے، جہاں مسلسل سگریٹ نوشی، شدید کھانسی، جسمانی کمزوری، اور بروقت ترکِ تمباکو مدد نہ لینے کا انجام ایک دردناک حادثے اور موت کی صورت میں سامنے آتا ہے۔
Episode 4 of Smoking Area continues Abbas Khan’s story, showing how long-term smoking, repeated coughing, weakness, and failure to seek timely cessation support lead to a tragic accident and death.
سموکنگ ایریا کی قسط نمبر 5 میں تمباکو کو عالمی صحت کے خطرے کے طور پر پیش کیا گیا ہے۔ قسط میں نوجوانوں کے تحفظ، سیکنڈ ہینڈ سموک، کینسر، دل کی بیماری، حمل کے خطرات، سگریٹ چھوڑنے کے فوائد، اور ٹوبیکو ہارم ریڈکشن پر تفصیلی گفتگو کی گئی ہے۔
Episode 5 of Smoking Area presents a detailed public-health discussion on tobacco as a global threat, youth protection, second-hand smoke, cancer, heart disease, pregnancy risks, quitting benefits, and tobacco harm reduction.
سموکنگ ایریا کی قسط نمبر 6 یونیورسٹی ہاسٹل کے کومن روم میں پیش کی گئی ہے، جہاں طلبہ سگریٹ کے دھوئیں، تمباکو کے غلط تصورات، سیکنڈ ہینڈ سموک، کینسر، کیمو تھراپی، اور بیماری کے دوران سگریٹ نوشی کے خطرات پر گفتگو کرتے ہیں۔
Episode 6 of Smoking Area is set in a university hostel common room, where students discuss cigarette smoke, myths about tobacco smoke, second-hand smoke, cancer, chemotherapy, and the dangers of smoking during illness.